Ovulatie Berekenen

Bereken je ovulatie en vruchtbare dagen en lees alles over zwanger worden en zwanger zijn

Home / Ik ben zwanger / Zwangerschapskwaaltjes / Brandend maagzuur (zuurbranden) tijdens de zwangerschap

Brandend maagzuur (zuurbranden) tijdens de zwangerschap

Brandend maagzuur, ook wel zuurbranden genoemd, is één van die ellendige en vaak voorkomende zwangerschapskwaaltjes. Tijdens de zwangerschap verandert het lichaam van de vrouw onder invloed van de hormonen, en vertraagt de spijsvertering. Daardoor kan er brandend maagzuur in de slokdarm terecht komen. Vroeg in de zwangerschap is dit een hormonale kwestie. Later in de zwangerschap is het de baarmoeder die op de maag drukt hier verantwoordelijk voor. Gelukkig zijn er een aantal dingen die je kunt doen (en laten) om brandend maagzuur te verminderen.

Brandend maagzuur door hormonen

Het hormoon progesteron dat zo belangrijk is tijdens de zwangerschap heeft een verslappende werking op de spieren in het lichaam. Het klepje dat aan het eind van de slokdarm zit en de maag afsluit, werkt hierdoor minder goed bij zwangere vrouwen. Het maagzuur uit de maag kan zo makkelijk omhoog komen in de slokdarm en in de keel daar een branderig gevoel veroorzaken.

Brandend maagzuur door groeiende baby

In het laatste trimester van de zwangerschap is je baby zo groot geworden dat je maag wat in de verdrukking komt. Door de druk op de maag, komt het maagzuur naar boven. Het gros van de zwangere vrouwen klaagt hier over tijdens de laatste maanden. Gelukkig is dit direct na de bevalling over.

Tips tegen brandend maagzuur

Veel zwangere vrouwen gaan op zoek naar tips tegen brandend maagzuur, omdat het zo’n vervelende kwaal is. Met de volgende tips zou het wat beter moeten gaan:

  • Ga niet direct na de maaltijd liggen, maar wacht hier zeker een uur tot twee uur mee.
  • Leg een extra kussen onder je hoofd. Als je hoofd wat hoger ligt, komt het maagzuur minder makkelijk omhoog.
  • Buk niet te vaak. Als je bukt, stoomt het maagzuur makkelijker in de slokdarm.
  • Draag geen beknellende kleding.
  • Eet kleine porties gedurende de dag in plaats van drie hoofdmaaltijden.
  • Neem de tijd om te eten. Eet dus rustig en kauw het voedsel goed voordat je het doorslikt.
  • Vanillevla of lauwe melk schijnt te helpen tegen brandend maagzuur.
  • Drink niet tijdens de maaltijd. Het volume van de maag neemt dan behoorlijk toe als je tijdens de maaltijd gaat drinken en dat kan weer maagzuur veroorzaken. Drink liever tussen de maaltijden door.
  • Eet en drink niet te veel voordat je gaat slapen.

Neem deze voedingsmiddelen niet bij brandend maagzuur

Zwangere vrouwen die last hebben van brandend maagzuur kunnen de volgende voedingsmiddelen beter vermijden :

  • Vette en gefrituurde voeding
  • Gekruid voedsel
  • Uien en look
  • Sinaasappel, mandarijnen, grapefruit, citroen en vruchtensap
  • Tomaten
  • Koffie en thee
  • Chocoloade
  • Kauwgom
  • Frisdrank

Medicijnen tegen maagzuur tijdens de zwangerschap

Als de bovenstaande tips tegen brandend maagzuur niet lijken te werken, mag je tijdelijk medicatie gebruiken. De maagzuurremmers Maalox, Rennie, Gaviscon, Riopan, Antagel zijn vrij verkrijgbaar bij de apotheek of drogist, en zijn niet schadelijk voor je baby mits je de adviezen uit de bijsluiter opvolgt. Vraag wel eerst om advies aan je verloskundige of gyneacoloog voordat je medicijnen inneemt.

  • Facebook
  • Twitter
  • Google+

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *