Mogelijk vitamine B12 tekort door extra foliumzuur bij zwangeren

foliumzuur zwangerschapZwangere vrouwen worden geadviseerd om tot en met de tiende week van de zwangerschap extra foliumzuur in te nemen ter bevordering van de vorming van het zenuwstelsel van hun baby. Een dagelijkse inname van 0,4 mg verkleint de kans op een baby met een open ruggetje of een hazenlip.

Foliumzuur kan vitamine B12 tekort veroorzaken

Nu blijkt uit onderzoek dat langdurige inname van foliumzuur tot een tekort aan vitamine B12 kan leiden bij zwangere vrouwen. Vitamine B12 is noodzakelijk om foliumzuur in het lichaam om te zetten. Wanneer vrouwen omwille van een kinderwens langdurig foliumzuur hebben ingenomen, heeft het lichaam de opgeslagen voorraad vitamine B12 al ver opgebruikt. Dit kan net zoals een foliumzuur tekort leiden tot aangeboren afwijkingen van de baby.

Zwangerschapsvitaminen

Om een tekort aan vitamine B12 te voorkomen, is het beter om dagelijks een zwangerschapsmultivitamine in te nemen in plaats van een foliumzuurtablet. Zo krijg je voldoende foliumzuur én vitamine B12 binnen.

ツ Like onze facebookpagina voor leuke en handige informatie, tips, weetjes en meer…

 

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *